Workout – Abnehmen durch Musikhören?

Egal ob im Fitnessstudio oder beim Joggen, für viele Menschen ist Musikhören die beste Ablenkung und Motivation beim Sport. Aber Musik hat noch einen weiteren positiven Effekt!

Studien haben bewiesen, dass schnelle Musik die Herzschlagrate um 10 Schläge pro Minute erhöht – und damit auch den Kalorienverbrauch um durchschnittlich 7%. Also Kopfhörer auf die Ohren und ab zum Sport!



 



ZUR STUDIE: The Effect of Varying Musical Tempo on Exertion During Exercise in College Students



 



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