Regeneration – Pause für die Muskeln
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Sport und Ernährung sind als elementare Bestandteile eines gesunden Lebens bekannt. Doch gibt es eine dritte wichtige Komponente für ein gesundes Leben und auch für ein erfolgreiches Training: Die Regeneration. Folgende drei Dinge solltest du beachten, um deinen Trainingserfolg zu
Regeneration – Pause für die Muskeln
Sport und Ernährung sind als elementare Bestandteile eines gesunden Lebens bekannt. Doch gibt es eine dritte wichtige Komponente für ein gesundes Leben und auch für ein erfolgreiches Training: Die Regeneration. Folgende drei Dinge solltest du beachten, um deinen Trainingserfolg zu
