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September 15, 2017

KARDEA hilft – 7 Tipps für den perfekten Laufstil

Fitness
Bewegung, Fitness, Joggen, Laufen, Sport
By Kardea
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Laufen hat viel mit Stil zu tun und wird von jedem unterschiedlich umgesetzt. Wichtig ist insbesondere der Moment, in dem der Boden berührt wird. Grundsätzlich gilt: Je kürzer der Bodenkontakt, desto besser. Denn durch die kurze Berührung werden die Gelenke

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Juni 19, 2017

KARDEA hilft: 8 Gründe, mit dem Laufen anzufangen

Alle, Fitness, Lifestyle
Bewegung, KARDEA hilft, Laufen, Lifestyle, Training, Workout
By Kardea
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Warum das Laufen einer schnellen Runde durch den Park zu deiner neuen Lieblingsbeschäftigung werden sollte.

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