KARDEA hilft – 7 Tipps für den perfekten Laufstil
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Laufen hat viel mit Stil zu tun und wird von jedem unterschiedlich umgesetzt. Wichtig ist insbesondere der Moment, in dem der Boden berührt wird. Grundsätzlich gilt: Je kürzer der Bodenkontakt, desto besser. Denn durch die kurze Berührung werden die Gelenke
KARDEA hilft: 8 Gründe, mit dem Laufen anzufangen
Warum das Laufen einer schnellen Runde durch den Park zu deiner neuen Lieblingsbeschäftigung werden sollte.
