KARDEA hilft – 7 Tipps für den perfekten Laufstil
Laufen hat viel mit Stil zu tun und wird von jedem unterschiedlich umgesetzt. Wichtig ist insbesondere der Moment, in dem der Boden berührt wird. Grundsätzlich gilt: Je kürzer der Bodenkontakt, desto besser. Denn durch die kurze Berührung werden die Gelenke
KARDEA hilft: 8 Gründe, mit dem Laufen anzufangen
Warum das Laufen einer schnellen Runde durch den Park zu deiner neuen Lieblingsbeschäftigung werden sollte.