Fettarme Diäten – fettarmes essen Weniger Fett im Essen, weniger Fett am Körper?
Eine neue Ernährungsstudie zeigt, dass der Verzicht auf Fett bei einer Diät langfristig nicht beim Abnehmen hilft. Warum der Körper nicht zwangsläufig Fett verbrennt, wenn du auf Fett verzichtest.
Hypnose zum abnehmen Kann sie beim Abnehmen helfen?
Das Wort Hypnose kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Schlaf. Es beschreibt die Kunst, Menschen in kürzester Zeit in den Tiefschlaf zu versetzen. Ein neuer Trend geht nun so weit, dass Menschen versuchen, mit Hilfe von Hypnose
Intuitives Essen – Alles essen - aber richtig
Das Konzept des intuitiven Essens vermeidet, dass bestimmte Nahrungsmittel während einer Diät verboten werden. Man verlässt sich auf das ganz natürliche Gefühl von Hunger und Sättigung und darf alles essen, worauf man Hunger hat. Wie funktioniert das?
Light-Produkte – Abnehmen ohne Verzicht?
Light-Produkte versprechen weniger Kalorien bei gleichem Genuss, doch sind sie nicht automatisch gesund. Denn sie können sogar dick machen! „Light“ bedeutet, dass ein Lebensmittel um mindestens 30% Fett oder Zucker reduziert ist. Bei den meisten Produkten wird der Mangel an Fett
