Light-Produkte – Abnehmen ohne Verzicht?

 Light-Produkte versprechen weniger Kalorien bei gleichem Genuss, doch sind sie nicht automatisch gesund. Denn sie können sogar dick machen!„Light“ bedeutet, dass ein Lebensmittel um mindestens 30% Fett oder Zucker reduziert ist. Bei den meisten Produkten wird der Mangel an Fett […]

 



Light-Produkte versprechen weniger Kalorien bei gleichem Genuss, doch sind sie nicht automatisch gesund. Denn sie können sogar dick machen!



„Light“ bedeutet, dass ein Lebensmittel um mindestens 30% Fett oder Zucker reduziert ist. Bei den meisten Produkten wird der Mangel an Fett durch Zucker oder künstliche Süßungsmittel kompensiert, welche Heißhungerattacken auslösen. Bei alledem hat der Konsument aufgrund der Deklaration als „light“ noch immer ein gutes Gefühl – und isst schnell mal mehr, als er sonst getan hätte. Anstatt zu Light-Produkten zu greifen, sollte also lieber auf gewisse Dinge verzichtet und diese durch eine ausgewogene, selbst zubereitete Ernährung ersetzt werden.



 



QUELLE: Fem



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