Avocado Toast – Healthy Breakfast with KARDEA
Avocados enthalten nicht nur unglaublich viele gesunde Fette, sie sind außerdem eine Vitamin E - Bombe, halten den Stoffwechsel in Schwung und können den Blutzucker senken. Ein wahrer Alleskönner. Hier ein Rezeptvorschlag für ein leckeres Avocado-Frühstück:
Anti-Aging – 7 Tipps, die wirklich helfen
Die Alterung der Haut ist nicht aufzuhalten? Nicht ganz. Zwar verdanken wir ca. 60% der Hautalterung der ständig tickenden biologischen Uhr und Genetik, die anderen 40% können wir jedoch selbst beeinflussen.
KARDEA hilft – Die 6 Säulen eines langen gesunden Lebens
Die ständige Weiterentwicklung der Medizin und flächendeckend bessere Versorgung führen zu stetig steigenden Lebenserwartungen - schon bald werden 100 Jahre nicht mehr die Ausnahme sein. Gerade vor diesem Hintergrund ist die maximal lange Erhaltung der Gesundheit enorm wichtig. 6 Aspekte
Chronobiologie – Die Uhr in dir
Jeder Mensch besitzt eine eigene innere Uhr und damit einen persönlichen Tagesrhythmus. Dadurch hat jeder ein individuelles Leistungshoch, optimale Aufsteh-Zeiten und im besten Fall einen getakteten Lebensrhythmus.
Cellulite – Wie sie wirklich verschwindet
Cellulite hat fast jede Frau. Gibt es wirksame Methoden, die unerwünschten Dellen loszuwerden? Ja!
Haarausfall – Lassen Steak & Co die Haare sprießen?
Können Proteine in Steaks für volles Haar sorgen? Alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Nahrungsmittel für volles und gesundes Haar.
KARDEA hilft – 8 Tipps gegen Müdigkeit im Alltag
Wieder die halbe Nacht wach und einen langen Tag vor sich? Diese Tricks helfen dir, trotz schlafloser Nacht wach und produktiv zu sein.
Aluminium in Deos – Gefährlich oder nicht?
Seit einigen Jahren warnen Mediziner vor Aluminium in Antitranspirantien. Es soll zu Brustkrebs und Alzheimer führen - ist das wahr?
Antibiotika-Resistenz – Vitamine, dein Freund und Helfer
Längere Einnahme von Antibiotika beeinflusst nicht nur die Darmflora negativ, sondern kann auch zur Wirkungslosigkeit führen. Doch was tun, wenn man um eine Antibiotika-Behandlung nicht herumkommt?
KARDEA hilft – 4 Tipps gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen belasten jeden irgendwann. Darunter leidet die Lebensqualität und Stimmung. 4 Allheilmittel für den wehen Kopf.
Pille vergessen – Und jetzt?
Die Pille ist das am häufigsten verwendete Verhütungsmittel in Deutschland. Obschon die tägliche Einnahme zum immer selben Zeitpunkt eine gewisse Diszplin erfordert, sehen sie die meisten Frauen nicht als Problem an. Doch was, wenn sie vergessen wird?
Warum du Sonntags Sprite trinken solltest
Sonntag Morgen: Kopfschmerzen, trockene Kehle, der Magen rebelliert - die klassischen Kater-Symptome. Was hilft dagegen?
KARDEA hilft: 8 Gründe, mit dem Laufen anzufangen
Warum das Laufen einer schnellen Runde durch den Park zu deiner neuen Lieblingsbeschäftigung werden sollte.
Nieren-Detox – Befreie dich vom Gift
Die Nieren sind das Entgiftungssystem des Körpers. Einmal geschädigt, können sie sich nur teilweise wieder erholen. Was kann man also tun, um die Nieren fit zu halten?
Kalorienverbrauch – Welche Alltagsaufgaben effektiver sind als Sport
Entgegen aller Erwartungen gibt es tatsächlich Alltagsaktivitäten, die mehr Kalorien verbrennen als Joggen.
KARDEA hilft: 8 Tipps gegen Stress
Schon lange ist bekannt, dass Stress über längere Zeit das Herz belastet. 8 Tipps, wie du dem entgegenwirken kannst.
Rauchstopp – Dein Körper sagt danke
Rauchen ist in 9 von 10 Fällen der Grund für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lungenkrebs. Was das Aufhören angeht, gilt das alte Sprichwort „besser spät als nie“.
Workout – Abnehmen durch Musikhören?
Egal ob im Fitnessstudio oder beim Joggen, für viele Menschen ist Musikhören die beste Ablenkung und Motivation beim Sport. Aber Musik hat noch einen weiteren positiven Effekt!
Kopfschmerzen – Hausmittel statt Hausarzt
Statt bei regelmäßigen Kopfschmerzen jedes mal zu Aspirin & Co zu greifen, können auch zwei einfache Hausmittel Abhilfe schaffen.
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